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2009年3月 3日 (火)

ダイエット競争第28日の夕ご飯、グリーンカレー

ダイエット競争第28日の夕ご飯、グリーンカレー
雛祭りを全く無視して、タイカレーです。
そしてカレーは市販品です。

一昨日炊いたタイ米で、昨日は朝も夜も雑炊。
鶏を茹でた後のスープにナンプラーで味付けして
具はそれぞれ変えてどちらも旨かったけど
なお米飯が残っており。

普通のカレーを作ろうかとも思ったけど
雪の中凍えて帰ってきたら面倒くさくなっちゃって…
まあタイ米にタイカレー、当たり前にぴったりで
非常に旨かったね。

サイアムヤマモリの『タイカレー チキングリーン』。
レトルトの、200g入り・294kcal。
今晩食べたのはその半分。ご飯も少な目にして
温野菜で満足感を狙ってみた。

グリーンカレー(市販品・100g) 147kcal
米飯(115g) 193.2kcal
パクチー 0.6kcal
蒸しキャベツ 23.3kcal
プチトマト 10.2kcal
蒸しカボチャ 152kcal
アーモンド 12.1kcal
低カロリーレモンドレッシング(市販品) 4kcal
麒麟ZERO (350ml×2) 133kcal
夕食合計 675.4kcal

今日は昼食が親子丼だったりして
1日の合計 1677.6kcal。
始めた頃より、最近ちょっと高めです。

ご飯がまだ残ってる…ので、
明日の朝食もカレーの予定です。


専門的なことが何も書かれていない、思い入れオンリーの野球ブログはこっち。

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