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2009年3月 7日 (土)

ダイエット競争第32日の夕ご飯、塩鮭のパスタサラダ


もうこれは…具の方が多すぎて
表題にあえてパスタとか入れなくていいんじゃないかと思う。
画像では、レタスと梅ドレッシングは記載した数値の1/3量だけど
結局残りの2/3も酒のツマミにして胃に収まったので
全量の数値を記すことにします。

パスタ(50g) 179kcal
塩鮭 (1切れ)203kcal
玉葱 7.8kcal
ミニトマト 14.5kcal
レタス 13kcal
梅ドレッシング 14.5kcal
パスタサラダ合計 431.8kcal

カボチャサラダ合わせても大したこと無いカロリーなのに
アルコールが
麒麟ゼロ(350ml×2) 133kcal
アサヒスタイルフリー(350ml×1) 84kcal
シルクヱビス(350ml×1) 161kcal
赤ワイン(140ml) 102.2kcal
焼酎(100ml×3) 417kcal

焼酎、高っ!

低カロリー発泡酒をもっと買い足して置くべきだったと
後悔しましたが
WBC韓国戦も始まってしまい
というか、そのために酒がすすんでしまったので
仕方ないのではありますが。

結果、
今日1日の合計 2109.6kcal

おぉ…


専門的なことが何も書かれていない、思い入れオンリーの野球ブログはこっち。

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コメント

頑張ってらっしゃいますね♪でも、野球の時はやっぱハンパなく飲まれますな★まぁ、そういう時に我慢したらつまんないですもんね☆

投稿: 髭 | 2009年3月 8日 (日) 14時07分

>髭さん
こうしてブログアップできるくらいの酒量でこんな感じなので、前後不覚ってくらい呑む時などはどんだけなんだろうと思いますね。
でも楽しむ時にカロリー気にするのは幸せではないですもんね~関係無く楽しく呑みます!

投稿: ザッキー | 2009年3月 8日 (日) 16時23分

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